 |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
حدودا 2 ماه پیش من و خانوادم داخل یک پارکینگ حداکثر 24 متری و به مدت 40 روز ساکن شدیم.چون در حال ساخت خانه بودیم و البته در حال حاضر داخل خانه خودمان هستیم. در مدت اون 40 روز من ترک کرده بودم و تنها دلیلش در جمع بودن و دوری از تنهایی بود. امروز پیش یکی از اساتید قدیمیم رفتم که تخصص روانشناسی داره.باهاش در میون گذاشتم قول داد کمکم کنه.گفت برو برای یک ماه سعی کن این کارو نکنی.میدونم برات خیلی سخته من نمیگم حق نداری انجام بدی ولی تا اونجا که میتونی به خودت سخت بگیر و فشار بیار برای مقابله. و اگر هم یکی دوبار این کارو کردی برام بنویس و زمانشو بگو. توصیه هاش:استخر,پیاده روی,دوچرخه سواری,کلا هرنوع ورزشی ,در جمع بودن,فرار از تنهایی,فکر کردن به عواقب این کار, و مهمترین توصیش این بود که هیچوقت خودتو سرزنش نکن حتی اگه یه بارم در این یک ماه این کارو کردی خودتو تحقیر نکن که یه بار انجام دادم بگو هزاربار موقعیت بودو نکردم. گفت عزت نفستو اینجوری و کم کم به دسا تمیاری نظر خودم اینه که رهایی از این اعتیاد به تنهایی مشکله و باید با یه متخصص یا دوست خوب یا فامیل بود و همراهمون باشه خیلی تاثیر داره.امیدوارم یک ماه دیگه بیام اینجاو بگم به خوبی خودمو کنترل کردم و میخوام برم تو فاز دوم ترک
|
|
||||||||||||||||||||||||||
|
..:: استفاده از مطالب سایت همراه با ذکر منبع بلامانع می باشد ::.. |
||||||||||||||||||||||||||||
من هستم 
